MEN IN ESSENCE · MÄNNERGRUPPE · MÜNCHEN 2026

Du funktionierst gut.

Und weißt, dass das nicht alles ist.

Und trotzdem ist da dieses Gefühl — dass du nicht wirklich ankommst. Bei dir. Bei deiner Frau. Bei deinen Kindern. Du bist da, du trägst Verantwortung, du bist verlässlich. Aber die Verbindung, die du dir eigentlich wünschst — zu dir selbst, zu den Menschen die dir wichtig sind — die fehlt irgendwie. Oder sie war mal da und ist leiser geworden.

Kein Drama. Keine Krise. Nur dieses leise Wissen: Da ist mehr. Mehr Echtheit. Mehr Tiefe. Mehr von dem, was wirklich möglich wäre.

Nur: Wo redet ein Mann darüber?

WAS EINEN MANN TRÄGT

Es gibt eine Art, Mann zu sein, die die meisten nie gelernt haben — weil niemand sie ihnen gezeigt hat.

Nicht der Mann, der funktioniert. Nicht der Mann, der nachgibt. Sondern der Mann, der ruht — in sich selbst. Der stark ist, ohne zu verhärten. Der weich ist, ohne sich zu verlieren.

Präsenz ist nicht Stille. Es ist das volle Leben — bewusst gelebt.

Wirklich präsent — nicht nur körperlich da. Sondern innerlich angekommen. Bei sich. Bei seiner Frau. Bei seinen Kindern. Das ist die tiefste Form von Führung, die ein Mann geben kann — nicht durch Kontrolle, sondern durch Anwesenheit. Nicht durch Antworten, sondern durch Haltung.

Präsenz ist die Voraussetzung für echtes Einstimmen — auf sich selbst, auf andere. Und beides zusammen ist die Basis für echte Freiheit im Handeln.

Ein Mann, der sich kennt, muss nichts beweisen. Er lebt, er liebt, er wirkt — weil er kann.

WAS DIESE GRUPPE IST

Ein Raum für Männer, die bereit sind, genauer hinzuschauen. Nicht um Probleme zu analysieren — sondern um zu verstehen, was sie wirklich antreibt, begrenzt, trägt.

Wir arbeiten gemeinsam. Jeder an sich. Und der Spiegel der anderen Männer macht sichtbar, was alleine verborgen bleibt.

Die Gruppe ist kein fertiges Programm. Sie entsteht gemeinsam. Wir bringen Struktur, Tiefe und Begleitung — ihr bringt euch selbst, eure Themen, eure Fragen. Was entsteht, ist mehr als die Summe der Teile.

Viele Männer erleben, wie schnell echte Tiefe entsteht — und wie rasch sich das Bild von sich selbst, vom Leben, von Beziehungen verschiebt. Nicht weil wir es erzwingen. Sondern weil wir direkt an der Wurzel ansetzen.

Selbstkenntnis

Wer du bist — jenseits von Rolle, Erwartung, Konditionierung. Was dich geprägt hat — und was du im Kern wirklich bist.

Schattenarbeit

Was du verdrängt hast, kostet dich Energie. Wenn du es siehst, wird es zur Kraft.

Präsenz & Beziehung

Was echte Verbindung braucht — zu dir selbst, zu deiner Partnerin, zu deinen Kindern. Präsenz, Attunement, Autonomie.

Integration

Stärke und Verletzlichkeit. Wille und Sensitivität. Innen und Außen. Dualitäten nicht auflösen — sondern halten.

WAS DICH ERWARTET

Jede Session verbindet Erleben und Verstehen. Der männliche Verstand wird mitgenommen — nicht übergangen. Jede Übung hat ein Warum. Jede Erfahrung wird verankert.

  • Körperarbeit & Bewegung

    ETai Chi, Breathwork (Wim Hof), Yoga Nidra — der Körper als Eingang in tiefere Schichten.

  • Innere Anteile & IFS

    Deine inneren Stimmen verstehen, integrieren und führen — statt von ihnen geführt zu werden.

  • Emotionsarbeit

    Wut, Aggression, Lust, Liebe — fühlen, differenzieren, verstehen. Was Emotionen über dich sagen.

  • Ich-Selbst Aufstellung

    Der Unterschied zwischen konditionierter Identität und deiner Essenz — erlebt, nicht nur gedacht.

  • Neurowissenschaft & ANS

    Was in deinem Körper passiert — Stress, Hormone, Gehirnwellen. Verstehen was dich steuert.

  • Integrale Theorie

    Eine Karte die hilft zu verstehen wo du stehst — und wohin es gehen kann.

  • Antreiberanalyse

    Die unsichtbaren Motoren hinter dem Funktionieren erkennen — und freier werden davon.

  • Journaling & Praxis

    Strukturierte Impulse zwischen den Sessions — der Prozess läuft weiter, auch wenn du zuhause bist.

FORMAT

  • Start

    2. Juni 2026

    18 Uhr

  • Sessions

    10 Abende

    Alle 2 Wochen · je 2 Stunde

  • Ort

    KUDO München

    Ein ruhiger, schöner Raum

  • Investition

    1.200 €

    120 € pro Session · 8 Männer

WER WIR SIND

  • Roger Müller

    BEWUSSTSEINS- UND ENERGIEARBEITER

    Roger begleitet Menschen durch tiefe innere Entwicklung — mit Energiearbeit, IFS und integraler Psychologie. Er nimmt wahr, was noch nicht gesehen wurde.

  • Patrick Fornaro

    PSYCHOTHERAPEUT

    Patrick begleitet Männer seit Jahren durch persönliche Krisen und Entwicklungsprozesse. Er bringt therapeutische Tiefe und den sicheren Rahmen.

Gemeinsam verbinden wir zwei Ebenen, die selten zusammenkommen: therapeutische Fundierung und bewusstseinsorientierte Tiefe.

FÜR WEN

Men in Essence ist für Männer, die spüren, dass da mehr ist — als sie bisher gelebt haben. Die nicht mehr alleine weiterkommen wollen mit dem, was sie beschäftigt. Die bereit sind, ehrlich hinzuschauen — bei sich und miteinander.

Kein therapeutisches Vorwissen nötig. Kein bestimmter Ausgangspunkt. Nur die Bereitschaft, sich wirklich zu zeigen.

Du musst noch nicht wissen, ob es passt.

Das findet sich im Gespräch.

Kostenloses Kennelerngespräch - 30 Minuten
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